Закончилась неделя с МАК. И у меня на очереди метод, который бы мне хотелось обсудить. Это ТЭС - техника эмоциональной свободы. Метод, который вызывает у меня вопросы и по поводу которого хотелось бы большего понимания. Ну и обсуждения, да.

Итак, сам по себе метод относится к методам психологической самопомощи. Основная идея - это совмещение эмоций с работой по точкам. Автор этого метода Гари Крейг отобрал 13 точек, которые надо надавливать в то время, когда вы испытываете те чувства, которые хотите проработать.

К сожалению, в книге скорее дается агрессивная позиция it`s magic! нежели чем объяснение, почему же оно все-таки работает. Однако много внимания уделяется вопросу того, что надо не запрещать испытывать те или иные чувства или состояния, а работать с ними.

Подозреваю, что в первую очередь целительным является именно это: разрешение чувствовать страх, агрессию и другие чувства. Но для меня большим вопросом является роль акупрессуры в этом процессе. Почему именно эти 13 точек, почему именно в такой последовательности? Как акупрессура взаимодействует с испытываемым состоянием и почему это может срабатывать на уменьшение и даже на избавление от страхов, панических атак и других нежелательных состояний.

Если вы сталкивались с этой техникой, если у вас появились какие-то мысли по этому поводу - давайте обсудим.


@темы: Обсуждение