Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мак (список заголовков)
22:47 

Провела несколько тренингов по работе с денежными отношениями. Очных и он-лайн. Мне очень понравились результаты. Однако с учетом того, насколько я в них вложилась, далее я их буду проводить только за соответствующую оплату.

В связи с этим размышляю над тем, что есть очень везучие люди, которые попали ко мне на совершенно льготных условиях. Ага, не скромно. Зато соответствует действительности.

 

А поэтому объявляю тему тренинга на следующую неделю - принятие заботы о себе. Есть место для одного человека он-лайн. Время и дату можно согласовать. Но что точно потребуется, так это хорошая связь и чтобы вас не беспокоили в течении 3-4 часов.

По условиям:

- ваш отзыв о тренинге

- согласие на то, что в анонимном режиме я представлю ваш случай на супервизию (анонимно - это значит, что никакие ваши персональные данные не будут указаны и ваш случай никак нельзя будет с вами связать).

- Free donation (это означает, что вы сами определяете готовы ли вы заплатить. И, если готовы, то какую сумму). И мне с этим ок.

 

На самом деле - это хорошая возможность, потому что как только я "обкатаю" тренинг - он уже будет проводиться далеко не бесплатно.


@темы: Тренинг, Объявление, МАК, Арт-терапия

11:32 


Начала занятия на тренерском курсе. Точнее на курсе по проведению психологических тренингов на базе метафорических ассоциативных карт.

В связи с этим мне нужны будут добровольцы.



А теперь более детально о том, что и как. В течении ближайших 7 недель, каждую неделю у меня будет минитренинг для отработки моих навыков по их ведению. Каждую неделю будет новая тема и новый мини-тренинг. Каждую неделю мне будет нужно:

- Доброволец на индивидуальную консультацию он-лайн по заявленной теме.

- Группа добровольцев (2-4) на тренинг он-лайн по заявленной теме.

- Доброволец на индивидуальную консультацию "вживую" по заявленной теме.

- Группа добровольцев (2-4) на тренинг "вживую" по заявленной теме.



Что нужно от добровольцев:

- согласие на то, что в анонимном режиме я буду предоставлять клиентские случаи на супервизию (анонимно - значит никакие ваши персональные данные не будут озвучены и ваш случай никак нельзя будет с вами связать).

- выделение 2-3 часов на наше занятие, когда вас не будут отвлекать и когда вы сможете полностью сосредоточиться на том, что мы с вами будем делать

- ваш отзыв о моей работе, о проведенном тренинге и о том, было ли это вам полезно.

- донейшен не обязателен, но возможен, если вы посчитаете, что проведенная работа этого заслужила.



Тема первого тренинга - работа со страхами.

Он для тех, кто хочет поближе познакомиться со своими страхами. На нем можно будет понять зачем нам страхи, что они нам дают и что нам поможет побороть их.



Что будет: в первую очередь - работа с ресурсом, ведь нужны силы, чтобы встретиться со своим страхом. Затем можно будет посмотреть на свой страх в безопасной ситуации, актуализировать его и прожить. После этого снова будет работа на ресурс, который позволит ассимилировать полученный опыт и взять его в дальнейшую жизнь.

 

Как записываться - можно здесь, можно в у-мыл. Запись каждый раз идет только на тренинг этой недели, так что вы можете посетить только те, которые вам нужны.


@темы: МАК, Объявление, Тренинг

10:51 

МАК. День 7

Вчера мы говорили о стабильности. Сегодня - о переменах.

Перемены в жизни бывают разные: маленькие и большие, радостные и трагические, касающиеся только одного человека или целых народов.

- С какими переменами вам справляться легко?

- Какие перемены вы бы хотели сейчас привлечь в свою жизнь?

- Где для вас проходит грань между необходимой стабильностью и переменами? Что вам сейчас нужнее?

- Если вы думаете о переменах в вашей жизни и смотрите на картинку ниже - какие у вас возникают чувства и эмоции?

 


@темы: МАК

11:14 

МАК. День 6.

Поговорим сегодня о стабильности. Есть ли у вас ощущение стабильности вашей жизни?

А наводящие вопросы будут немного провокативны:

- Подходит ли вам стабильная жизнь?

- Что бы вы хотели оставить неизменным в вашей жизни?

- Какие чувства, какие эмоции вызывает у вас стабильность?

- Какое слово более точно описывает для вас это состояние: стабильность, неизменность, застывание... что-то еще?

- Что из картинки вы бы хотели взять с собой, а что - оставить позади?

 

 


@темы: МАК

10:51 

МАК. День 5

Сегодня давайте подумаем о целях в нашей жизни.

 

Наводящие вопросы:

- Какие цели определяют вашу жизнь сейчас?

- Что важного для вас в ваших целях? Почему вам они нужны?

- Как изменится ваша жизнь, когда вы их достигнете?

- Как ваши цели меняют вашу жизнь уже сейчас?

- Что эта картинка имеет общего с вашими целями?

 


@темы: МАК

10:25 

МАК. День 4

Вчера мы говорили про сложности - сегодня поговорим о ресурсах. Какие ресурсы для вас оказываются важнее: внутренние или внешние? Какими из них вы пользуетесь постоянно, а какими - время от времени? Есть ли ресурсы, которыми вы пользуетесь крайне редко?

 

Наводящие вопросы для сегодняшних размышлений:

- Какую историю вы чаще всего рассказываете себе о своих возможностях?

- Чтобы вы делали, если бы имели безграничные ресурсы?

- Что вы чувствуете, глядя на карту?

- Где как вам кажется вы можете найти ресурсы, которые вам нужны прямо сейчас?

- Что в вашей жизни по настоящему ценно для вас?

 

 


@темы: МАК

14:01 

МАК. День 3

Сегодня я предлагаю обратиться к тому, что в нашей жизни рано или поздно на пути становятся сложности. Как вы справляетесь с непростыми ситуациями? Какие стратегии применяете?

 

Наводящие вопросы:

- Глядя на карту, какие еще есть ресурсы, которые вы не использовали для решения сложностей и проблем?

- Что вам мешает решить сложную ситуацию?

- С чего вы будете начинать?

- Какой самый простой шаг вы можете сделать, чтобы начать решать ситуацию?

- В чем эта картинка пересекается с тем, как вы обычно решаете возникающие сложности?

 

 

 


@темы: МАК

13:15 

МАК. День 2

Сегодня продолжим практику работы с картами. И я предлагаю рассмотреть такой вопрос - что вас поддерживает в жизни?

 

Для работы вы можете просто ответить на эти вопросы, глядя на картинку, а можете усилить это, записав свои ответы.

 

Наводящие вопросы:

- Какие чувства, какие эмоции вызывает у вас эта картинка

- О чем она вам напоминает - о каких историях из вашей жизни

- Каких ресурсов вам еще не хватает

- Какую историю вы чаще всего рассказываете о себе

 


@темы: МАК

12:58 

Метафорические ассоциативные карты

Метафорические ассоциативные карты (их название очень часто сокращают до МАК) - это один из работы психолога. В качестве МАК могут быть использованы и карты Таро, и специальные карты, издаваемые психологическими издательствами.

Основным отличием в работе (и принципиальным) является то, что при работе с МАК нет заранее известных значений карт. Важно, какая ассоциация возникает у человека, который смотрит на карту. О чем это говорит самому человеку.

С картами можно работать самостоятельно, но более глубокая работа получается, когда рядом есть фасилитатор (ускоритель) - практик, который может задать дополнительные вопросы, которые помогут человеку лучше и глубже проработать то, что он увидел в картинке.

 

В течении ближайшей недели я буду выкладывать одну карту из метафорической колоды "Сила времен" и наводящие вопросы к ней. Карта будет выбираться случайным выбором, так что все будут в одинаковых условиях.

 

Тема сегодняшней карты: отношение к жизни. Наводящие вопросы:

- О чем для вас эта картинка

- Какие чувства она у вас вызывает

- Где вы на этой картинке

- Есть ли какие-то параллели с вашей жизнью

- Это картинка про вашу реальную жизнь или больше про желаемую

 



@темы: МАК

How to...

главная