• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: вопрос к читателям (список заголовков)
14:07 

Я уже говорила, что есть много разных типов мотивации. И даже много "типологий", я бы добавила: разные исследователи выделяют разные аспекты и строят на них свои способы работы с мотивацией.
Сегодня я хочу поговорить об одной из таких "типологий".

Тони Роббинс предлагает такую метафору: есть два типа мотивации "Push", где вам надо прикладывать силу воли для достижения. И "Pull" - то, что вас тянет к себе со страшной силой. Когда есть что-то вдохновляющее, привлекательное для вас настолько, что вы встаете рано утром ради того, чтобы это делать.
Что важно - мотивацию класса "Pull" можно создать сознательно. Как?
- у вас должно быть представление, визуализация результата. И это представление должно вас воодушевлять.
- должны быть достаточно серьезные причины, ради которых вы будете преодолевать трудности. То, что будет мотивировать вас справляться со сложностями, которые рано или поздно возникнут на пути. Отдельно обращу внимание, что причины могут быть и положительными, и отрицательными. (Например: если я это сделаю, то вот чего я добьюсь. Вот что я получу... или вот что я потеряю, вот чего мне это будет стоить, если я НЕ сделаю это).

Вот об этом я и хочу с вами поговорить:
- насколько ваши веские причины, стимулы вами осознаются? Помимо приведенных в примере, какие еще причины могут помогать вам и давать заряд энергии для дела?
- ваше видение результата воодушевляет вас? Что можно сделать для того, чтобы его сделать более четким, ярким, ощущаемым? Каким оно должно быть, чтобы одна мысль о нем вдохновляла вас?
- Отзывается ли вам эта идея или какие-то ее части? В каких случаях она может сработать у вас? О чем это побудило вас задуматься?

@темы: Рабочая тема, Вопрос к читателям, Размышление

13:04 

Вчера слушала вебинар коллеги по работе с отдыхом. И у нее прозвучала очень интересная мысль о том, что очень многие люди считают усталостью только усталость физическую: если есть еще силы встать и пойти что-то сделать, то значит, я еще не устала. Усталость же эмоциональная или интеллектуальная не считаются усталостью и рассматриваются человеком как лень, как слабость воли, как прокрастинация.

И мне вот стало интересно - а как для вас, если физически силы еще есть, а эмоционально - видеть никого не хочу или интеллектуально - ну сто раз попробовал и не могу решить эту задачу... - вот это является ли поводом для отдыха?

@темы: Вопрос к читателям

11:14 

Привет всем.
Давно меня тут не было - но зато я планирую вскоре развить неплохую такую активность. А пока, в качестве пролога, у меня есть к вам интересное предложение.
Я сейчас начинаю исследование на тему отдыха и восстановления. И мне нужны люди (очень много людей - вот реально ОЧЕНЬ МНОГО), которые бы согласились выделить на беседу со мной 30-50 минут своего времени и ответили бы на мои вопросы о существующих установках про отдых, отпуск, восстановление, о проблемах, с которыми они сталкиваются, когда отдыхают (например, если есть ощущение что это трата времени, когда можно было бы сделать что-то полезное и другие).
Чем это может быть полезно вам, как участнику такой беседы? Я думаю, что после нашей беседы вы сможете лучше понимать, как вы понимаете, что вам пора отдохнуть. Какие у вас есть типичные сценарии отдыха и насколько они эффективны для вас. Что вас останавливает от того, чтобы попробовать что-то новое и принципиально другое. Что для вас важно в отдыхе для полноценного восстановления.

В общем, я буду очень рада добровольцам. Это объявление можно и нужно перепощивать, можно "приводить с собой друга" и самому записываться. Надеюсь, мы с вами будем полезны друг другу.

UPD На всякий случай добавлю сюда, в пост, мой скайп, чтобы не надо было его искать по комментариям. tayarakun. Если для вас удобнее другой мессенджер - давайте согласовывать это в умылах.

@темы: Объявление, Вопрос к читателям

20:44 

Кстати, возникла еще мысль. Я сейчас делаю цикл он-лайн тренингов. В их структуру можно включить дополнительные тренинги на особо актуальную для вас тему.
Предложение же заключается в том, что авторам идей будут предложены ООООЧЕНЬ льготные условия для участия в этих тренингах.
Таким образом, мы попадаем в ситуацию win-win: у меня дополнительная тема для тренинга - у вас участие в тренинге, который очень сильно актуален вам. Да еще и на льготных условиях.
Если возникли мысли - можно писать в умыл, можно - в комментарии.

@темы: Вопрос к читателям, Объявление, Тренинг

11:07 

Знаете, у меня тут возникло предположение, что очень часто есть не понимание того, как работает психолог. Что он такого волшебного делает, что это меняет человека.
Поэтому у меня есть идея рассказать о тех методиках, принципах и подходах, в которых работаю я, чтобы стало понятнее, а зачем это мне предлагают написать сказку или нарисовать что-то или почему это меня расспрашивают о том или ином моменте.
Соответственно, мне любопытно - есть ли интерес к этой теме?

Если интерес есть, то я готова рассказывать про:
- изотерапию
- глинотерапию
- песочную терапию
- сказкотерапию
- нарративный подход
- метафорические ассоциативные карты
- мандалатерапию.

Если интереса нет, то тогда я скорее буду рассказывать о других вещах. Например, у меня в планах есть цикл статей о:
- прокрастинации
- боязни успеха
- отдыхе
- дискурсе эффективности в нашей жизни
- и многие другие.

Соответственно, вопрос - поделитесь пожалуйста, что вам интеснее? Или напишите, что сейчас приоритетнее?
Так же напоминаю, что если у вас есть какой-то вопрос о том, как и что можно сделать с каким-то вашим запросом - пишите. Можно в умылку, можно в комментарии. И я обязательно напишу пост на эту тему.

@темы: Объявление, Вопрос к читателям

15:57 

Я сейчас подумала о том, что возможно есть какие-то темы, которые очень важны для вас. Темы, на которые хочется поразмышлять. Поэтому я предлагаю в комментариях к этому посту писать про них. Это могут быть просто темы, вопросы, ситуации. Их можно писать в умыл, если для вас это будет комфортно.

Что с этим предлагаю сделать я? Я буду брать саму тему (анонимно писать о ней) и предлагать вам для размышления некоторые вопросы или упражнения из письменных практик. Мне кажется, что это может быть очень полезно для того, чтобы посмотреть на ситуацию с немного неожиданного ракурса, понять "а как оно работает у меня", получить толчок для дальнейшей работы (если вдруг кому-то он был нужен).

Если вас заинтересовало это предложение, то тогда жду ваши вопросы и темы.

@темы: Письменные практики, Нарративная практика, Вопрос к читателям

How to...

главная